奶粉中的营养素

作者:本站      发布时间:2024-08-10      浏览:75

牛奶是最古老的天然乳制品之一。牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,适合于幼儿、老人等食用。奶粉属于牛奶的衍生产品,与牛奶有着相似的营养价值。


奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末,它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉容易冲调,方便携带,营养丰富。奶粉中含有人类生命活动所需要的五大营养成分,即蛋白质、糖类、维生素、矿物质、脂肪,可以为人体补充营养,不管是婴幼儿还是成人,都可以食用奶粉。


奶粉的常见分类


按脂肪含量分
奶粉按照脂肪含量分为:全脂奶粉、脱脂奶粉、部分脱脂奶粉等。


按适用人群分
奶粉按照适用人群不同分为:儿童奶粉、学生奶粉、中老年奶粉、全家营养奶粉等。



奶粉中的营养素


1.蛋白质
奶粉中的蛋白质不仅质优,而且容易被人体消化吸收利用,是补充蛋白质的途径之一。


2.维生素
奶粉中的维生素包含了一些常见的人体需要的维生素,例如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等,这些维生素对人体有重要的作用。


3.矿物质元素
奶粉的矿物质元素种类是比较多的,例如有钙、铁、磷、锌等,符合各个人群对矿物质元素的需求。另外,奶粉中钙和磷的比例比较合理,更利于人体的吸收。